A la hora de embarcarte en la búsqueda de terapeuta para recibir #atenciónpsicológica, seguramente hayas escuchado que existen distintas orientaciones sobre las que puede trabajar un psicólogo. Entre ellas, la #conductual.
¿En qué consiste el #análisisconductual y qué hace el psicólogo con esa información? hoy te revelamos el misterio 🤭
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¿Sabías que si una persona vive una experiencia traumática, existe la posibilidad de que sus hijos o nietos sean más propensos a sufrir #trastornosmentales? 😭
🔹️Así es, las experiencias traumáticas vividas por una persona pueden afectar a la siguiente generación a través de diversas vías relacionadas con alteraciones en el funcionamiento de los genes.
🔸️Esa respuesta #epigenética explica la persistencia de los efectos del trauma y podría hacer que los hijos de padres traumatizados tengan una mayor probabilidad de tener trastornos mentales.
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Sí, como leés, 😱 ¡20%de descuento! en el taller Online – en vivo: ➡️ Trastorno de Estrés Postraumático: diagnóstico y tratamiento.
A continuación, te contamos un poco más sobre el:
🔹️Con la siguiente formación, podrás aprender acerca de un trastorno muy presente y con comorbilidades múltiples, que causa tasas altas de desempleo, divorcios, aislamiento social y suicidio. Se realizará un recorrido por la historia de este diagnóstico desde su aparición en el DSM hasta el día de hoy con el DSM 5.
🔸️Se observarán a través de diferentes videos ejemplificaciones de los criterios diagnósticos del #TEPT. En cuanto a tratamiento, se aprenderá acerca de las dos terapias basadas en la evidencia: Exposición prolongada y #EMDR
🗓 La fecha de dictado será por única vez el 19 de noviembre de 10 hs. a 14hs. (horario Argentina)
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Coordina: 🙋♀️ Ani Voskanyan – Terapeuta TCC, DBT y EMDR
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Experimentar ansiedad, tristeza, cansancio, frustración y confusión es esperable durante las primeras semanas de cuidar a un recién nacido 👶
Estas #emociones, a veces conocidas como "tristeza #posparto", tienden a disiparse al cabo de pocas semanas.
Sin embargo, en algunos casos, estos sentimientos se intensifican y no mejoran con el paso del tiempo. La #depresiónposparto ocurre cuando estas sensaciones no desaparecen al cabo de 2 semanas o hacen que la madre no pueda cuidar bien de su bebé.
⚠️ Sufrir depresión posparto no es culpa ni señal de debilidad en una madre.
Es importante no invalidar ni minimizar el sufrimiento de una persona que está atravesando esta situación.
¿Cuáles son los síntomas de la depresión posparto?
👉 ¡Deslizá las imágenes para saber que te contamos todo esto!
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🔹️Si una persona sufre de diabetes, no tiene mucho sentido decirle que abandone el tratamiento de insulina y que sólo apele a su fuerza de voluntad para sanarse.
🔸️De igual manera, no sería buena idea decirle a un enfermo de cáncer que deje el tratamiento médico y que sólo ponga fuerza de voluntad para curarse.
Entonces, 🤔 ¿es suficiente la fuerza de voluntad para que una persona sane su adicción a las #drogas?
Hoy analizamos la charla TED de la neurocientífica Liliana Cancela, quién nos explica qué sucede en la neuroquímica de una persona que sufre #adicción, y cómo el #estrés es un factor perjudicial importante.
👉 ¡Deslizá y conocé toda la info del día!
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🤔 Históricamente se ha definido a la #inteligencia como la capacidad de una persona de lograr éxitos académicos.
Sin embargo, esta definición simple no incluye casos como los de aquellos individuos que no siendo estudiantes modelo o incluso sin recibir algún tipo de formación, se desenvuelven con éxito en los negocios, el arte, la cultura o el deporte.
De acuerdo con la teoría de inteligencias múltiples, podemos diferenciar entre 😱 8 tipos de inteligencia que los humanos somos capaces de poseer.
👉 Deslizá y conocelas!
¡Luego de leer, contanos en los comentarios cuál creés qué es tu inteligencia! 💭
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La #neurociencia #contemporánea nos aporta información sobre la importancia de conectar con nuestro cuerpo.
La #conexión con el cuerpo se refiere a poder registrar y prestar atención a sus necesidades y sensaciones, para actuar en ellas con seguridad.
🤔 ¿Qué pasa si no podemos prestar atención a nuestro cuerpo?
Te lo contamos en la publicación de hoy. 👉 Deslizá!
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El desarraigo del #inmigrante se refiere a la pérdida de las raíces sociales y familiares cuando la persona se muda a otro país ✈️.
🔹️Se trata de extrañar y sentirse "extraño" en un país donde las costumbres y las personas que nos rodean son diferentes a nuestras raíces.
🔸️ #Emigrar es un proceso que puede darse por muchas razones, sean sociales, económicas o personales, y por lo general viene acompañado por varias expectativas.
➡️ En este post vamos a explorar no sólo cómo nuestras #expectativas y #pensamientos son parte de nuestro proceso de emigrar, sino también de los #valores y #compromisos con este gran cambio.
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#Dormir bien 😴 es una necesidad fundamental en el mantenimiento de nuestra salud. Sin embargo, más que frecuentemente nos encontramos con factores que nos mantienen despiertos, preocupados y activos a horas de la noche donde preferimos estar descansando.
Esto se traslada al día siguiente, donde trabajamos mal, estamos desconcentrados y agotados…y aún cansados, seguimos con dificultades para dormir 😭
Tendemos a quedarnos en la cama dando vueltas, esperando nerviosamente que el sueño vuelva a nosotros, casi forzándolo. En nuestra mente comienza una batalla por tomar #controldelsueño, de la que siempre salimos perdedores.
🤔 …¿y si la clave fuese abandonar la batalla?
Hoy te comentamos un poco sobre el modelo del #insomnio y las distintas fases del tratamiento.
👉 Deslizá y conocé todo!
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Cuando hablamos de #ansiedad, no sólo hablamos de un estado psicofisiológico común que todos experimentamos en cierta medida, sino también de un pack de sensaciones físicas que la acompañan: sudoración de manos, tensión muscular, aumento de la tasa cardíaca- e incluso otras reacciones menos notorias, como el aumento de cortisol en sangre. Seguramente te sean conocidas.
Pero… 🤔 ¿qué pasa cuando las sensaciones de la ansiedad, nos dan ansiedad?
Quienes padecen miedo a las sensaciones corporales pasan tiempo automonitoreándose, y 🙇♀️ vigilando su propio cuerpo, aprendiendo a notar hasta los más sutiles cambios.
Este es el caso de aquellos que tienen un #perfildesensibilidad a la ansiedad, y hoy te contamos un poco de qué se trata.
👉 Deslizá!
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¡Octubre viene cargado de buenas noticias! 😱
Si deseás seguir sumando conocimientos y formándote junto a nosotros, tenemos una nueva propuesta.
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La #pandemia y el encierro que hemos vivido en el período de los últimos 3 años han sido situaciones verdaderamente difíciles para todos 🤯
Y si bien, los rastros del #COVID 🧫 parecieran ir perdiendo su influencia, no se puede decir lo mismo sobre las secuelas que este suceso histórico ha tenido en la salud mental mundial.
Hoy te contamos sobre la #pandemiamental y cómo ésta se relaciona al consumo de #psicofármacos
👉 Deslizá!
Hasta la próxima 👋
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🔹️Todos aquellos que están o han estado en una relación amorosa han experimentado dudas o miedos al respecto. Preguntarse y preocuparse por el futuro de la relación, si nuestra pareja siente lo mismo por nosotros, cuándo será el momento indicado de mudarse juntos, etc…son cuestionamientos normales durante esa etapa de la vida.
🔸️Sin embargo, existen situaciones donde estos miedos normales se exceden en su intensidad, afectando la salud mental e incluso la funcionalidad de una persona, como sucede en el caso del #TOC de relaciones.
🔹️El #trastorno obsesivo compulsivo (TOC) es un complejo trastorno psicológico caracterizado por obsesiones (pensamientos irrefrenables y continuos) y compulsiones (conductas excesivas y/o dañinas) que al llevarlas a cabo, calman las obsesiones y el miedo que generan temporalmente.
🔸️Tipos conocidos de TOC incluyen, por ejemplo, el TOC por el miedo a la contaminación, donde las obsesiones contienen pensamientos sobre la contaminación y un profundo miedo a la misma, y las compulsiones pueden ser lavado de manos constante y repetitivo, por ejemplo.
Pero existen otros tipos de TOC, sobre otras importantes áreas vitales, como las relaciones amorosas.
¿Cómo se ve el TOC de #relaciones? 🤔
Hoy te contamos un poco sobre este tema. Deslizá las imágenes 😉
#toc #trastorno #obsesivo #compulsivo #tocenrelaciones #relacionesamorosas #conductismo #TerapiasContextuales
¡Nueva promo para que puedas seguir formándote en este mundo de la Terapia de la #TerceraOla!
#Curso online – grabado en promo 2×1 📢 ▶ TERAPIA DE ACEPTACIÓN Y COMPROMISO – NIVEL 1 ◀ destinado para todos aquellos profesionales y estudiantes de #Psicología que deseen formarse y entrenarse en #ACT
¿2×1? ¡Siiiii! Con la compra del curso Act, tenés acceso a compatirlo con otra persona. No dejes de correr la noticia 😱
¿Lo mejor? Podés realizarlo desde cualquier parte del mundo en el momento que lo deseés. ¡Avisales a tus amigos #psicólogos!
¿Te interesa? Déjanos tu mail en comentarios y enviamos toda la info⬇️.
……
🔍 Requisitos: ser #psicólogo/#psiquiatra o #estudiantepsicologia avanzado.
📚 Método de evaluación: examen final que incluye una conceptualización de caso y diseño de plan terapéutico.
▶ ¿Qué incluyen las clases?
✓Filminas didácticas.
✓ Real Play
✓ Role Play
✓ Ejercicios experienciales
✓ Supervisiones de caso
✓ Viñetas clínicas.
✓ Habilidades terapéuticas.
🙋🤵Somos Maximiliano Lofredo y Bárbara Reiter, Licenciados en Psicología y Especialistas en #TerapiasContextuales y Conductuales.
✅ Nuestra intención es formar terapeutas para que puedan trabajar desde el modelo conductual-contextual, habitando la experiencia y para eso, será imprescindible crear un contexto de aprendizaje que nos invite a probar de manera práctica los conocimientos que se irán incorporando.
#cursopsicologia #formacionpsicologia #psicologiaonline #formacionterapeutica
Hoy recomendamos un antigüo pero divertido corto de Disney sobre el #equilibrio de la salud:
👉https://www.youtube.com/watch?v=v736ggexnVg
En él, se explica paso a paso cómo la #saludhumana puede pensarse como un triángulo de tres lados iguales (es decir, ¡igualmente importantes!): el lado físico, el lado mental y el lado social.
Deslizá y conocé todo en este nuevo post!
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Dolores de cabeza, contracturas, náuseas, dolor de pecho….si estas molestias te son conocidas, es posible que ya hayas o estés viviendo un episodio de lo que conocemos como estrés. ¿Pero qué es el estrés, realmente?
El #estrés es un constructo psicológico que significa cansancio físico y mental, el cual produce reacciones en nuestro cuerpo 🤯. Funciona como un mecanismo de defensa frente a situaciones exigentes o amenazantes.
¿Para qué se activa el mecanismo del estrés? ➡️ Para ayudarnos a la preparación y adaptación frente a esas exigencias o amenazas.
Por ejemplo, de la forma que lo vivían nuestros antepasados, la activación del estrés les garantizaba sobrevivir ya que les permitía correr, huir o pelear
🤔 ¿Pero qué ocurre en la actualidad? ¿Qué pasa en el cuerpo cuando nos estresamos? ¿Siempre el estrés es "malo"?
👉 Deslizá para saber más!
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Si bien es entendible que personas que comparten características se vinculen, también debemos tener en cuenta que no hay dos personas iguales 🤨
Dada la variedad entre las personas es imposible encontrar coincidencia en todo, y probablemente tampoco sería lo deseable.
Lo más probable es que una #pareja, al momento de conocerse, se sienta atraída por lo que es diferente y único del otro…
Sin embargo, existe la siguiente situación: 👉 muchos de esos rasgos diferenciadores, que al principio de la relación no generaban inconvenientes (sino, todo lo contrario), terminan siendo causas de infelicidad a futuro.
🤔 ¿Por qué? ¿Qué cambia con el pasar del tiempo, que hace que lo que antes era agradable termine siendo fuente de rechazo?
Hoy te contamos un poco sobre este tema, desde la perspectiva de la #TerapiaIntegraldeParejas. Deslizá!
P/D: para más info sobre #TIP, chequeá nuestro post sobre el tema ➡️ https://www.instagram.com/p/CZINfFWF9IN/
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Desde un enfoque #evolutivo, somos capaces de explicar mucho sobre la forma en que nos comportamos los humanos ➡️ el sexo, la lucha, la búsqueda de estatus, son conductas que favorecen la supervivencia de la especie.
¿Sabías que el cuidado es una de las más importantes conductas de #supervivencia? El cuidado, la proximidad y el apego tiene propiedades tranquilizadoras para nosotros.
Tres teorías nos brindan información sobre este tema: la del Apego (Bowlby), la Polivagal (Porges), y la de Aceptación-Rechazo (Rohner).
👉 Hoy te contamos un poco más, deslizá!
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A través de un juego de palabras entre CONtener y aCONsejar, existe un término que busca explicar una problemática usual que se da en conversaciones entre personas: “CON-CON”.
🤔¿Te ha pasado alguna vez que sólo querías ser escuchado y, en cambio, recibiste una calculada receta para arreglar tu problema? O, quizás del otro lado…¿te ha pasado de estar tan preocupado por el problema de alguien más, que buscás cualquier manera de darle un consejo para que se sienta mejor?
Esto desgasta los #vínculos, ya que:
🔹️La persona que está atravesando un mal momento no recibe la escucha o la compañía que necesita.
🔸️Es posible que se sienta invalidada emocionalmente – muchos consejos pueden ir alrededor de la idea de “arreglar” la emoción que se está sintiendo.
🔹️Puede incluso, afectar la #autoconfianza de la persona. El dar un consejo a alguien que está sufriendo puede llevar al malentendido de que nosotros tenemos la solución a su problema y que el otro no la pudo idear por sus propios medios.
👉 Hoy te contamos un poco sobre esta temática, deslizá!
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La #meditación es una herramienta para el cuidado personal que ha tenido gran consideración en los últimos años.
Así como la actividad física y la alimentación saludable se encargan del cuidado físico, la meditación puede ser una aliada útil en lo que respecta al #autocuidado de nuestra salud mental nos 👉 permite educar la mente, disminuir los niveles de estrés, entrar en contacto con un estado de relajación y el autodescubrimiento.
🤔 ¿Cómo podemos empezar a meditar?
➡️ En este post te contamos un poco sobre las distintas formas de meditar que existen y cómo ellas se adaptan a distintas metas. Deslizá!
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