Blog Contextual

La Desesperanza como motor

馃敺 En la Terapia de Aceptaci贸n y Compromiso trabajamos con un aspecto fundamental que es la Desesperanza, como forma de ayudar a la persona a abandonar todas esas estrategias de control que finalmente la llevan a aumentar su sufrimiento, en lugar de “solucionar” algo.

 

馃敹 Esta Desesperanza, como parte de un proceso fundamental en este modelo terape煤tico, se vuelve efectiva cuando la persona no s贸lo entiende desde la l贸gica que estas estrategias no est谩n funcionando para transitar una vida valorada, sino que se necesita que esa desesperanza se vivencie, se encarne y se experimente, como consecuencia de un contexto que se evoca en la sesi贸n de terapia.馃憠馃徑Esa es la puerta de entrada de un camino de abandonar estrategias r铆gidas que finalmente terminan agrandando la bola de nieve en la vida de la persona.

馃敺 La situaci贸n, en principio, puede sentirse desesperada, pero es la condici贸n que abre la posibilidad al cambio, es el artilugio que se necesita para poder modificar la situaci贸n en la que la persona se siente atrapada.

馃敹 Por eso, se nos ocurre pensar a la desesperanza como un motor:
馃殼 si imagin谩ramos a una persona que navega aguas turbulentas (emocionales) en un bote sin remo, podr铆amos ver como la embarcaci贸n se mueve hacia donde las aguas la lleven, quien se encuentra en ella no tiene la posibilidad de elegir la direcci贸n que desea tomar.

馃憠馃徑 Sin embargo, cuando la desesperanza impacta en el sujeto, y el acto creativo tiene lugar porque se solt贸 la lucha viciosa, entoncesese bote se hace de un motor, convirti茅ndose en una lancha, donde la persona puede tomar el control de su rumbo y dirigirla hacia donde anhela ir.

馃憠馃徑 Obviamente, luego queda en la elecci贸n del navegante utilizarlo para encauzar su direcci贸n…

author-avatar

About Encontexto

En 2017 decidimos formar En Contexto con el fin de abordar de una forma puramente contextual las tres patas de la pr谩ctica profesional en psicolog铆a: asistencia, formaci贸n y supervisi贸n psicoterap茅utica.